Правильная организация рабочего места — это не только комфорт, но и здоровье зрения. Слишком близкий экран заставляет мышцы глаза постоянно напрягаться, а слишком далёкий — вглядываться в мелкий текст.
Калькулятор подбирает расстояние для телевизора, монитора, планшета и телефона. Для телевизоров учитывается разрешение: 4K позволяет сидеть ближе, чем Full HD.
Как рассчитывается
Для телевизора 4K рекомендуемое расстояние — около 1,2 диагонали, для Full HD — 1,6 диагонали. Для монитора — 1,2–1,8 диагонали в зависимости от размера. Для телефона комфортное расстояние — 30–45 см, для планшета — 35–55 см.
Диагональ переводится в сантиметры умножением на 2,54. Расстояние считается до поверхности экрана, а не до стены за ним.
Пример расчёта
| Диагональ | 139,7 см |
|---|---|
| Рекомендуемое расстояние | 167,6 см |
| Минимум | 139,7 см |
| Максимум | 209,6 см |
Частые вопросы
На каком расстоянии смотреть телевизор 55 дюймов?
Для 4K — примерно 1,7 м, для Full HD — 2,2 м. Комфорт зависит от зрения и качества контента, поэтому допустим диапазон ±20%.
Какое расстояние до монитора безопасно?
Ориентир — вытянутая рука: экран должен быть на расстоянии 50–70 см. Для больших мониторов 27–32 дюйма комфортно 70–90 см.
Вредно ли сидеть близко к экрану?
Само расстояние не портит зрение, но близкий экран повышает нагрузку на аккомодацию и риск компьютерного зрительного синдрома. Делайте перерывы каждые 20 минут.